Kipeä

Maanantaina olin ihan terve, ei nuhaa, ei mitään. Tiistaina herätessä kurkussa tuntui viiltävä kipu. Menin kuitenkin töihin. Aamun aikana olo paheni. Sain 2.5 päivää saikkua.
Huomenna pitäisi mennä töihin, mutta en kykene. Kuumetta, raastava kurkkukipu, yskä...

Esikon kanssa on ollut hankalaa. Lapsi on väsynyt, tänään on iso esiintyminen (mihin en nyt pääse, kun olen ihan kamalassa kunnossa), tänään Esikko myös täyttää 11 vuotta.
Onneksi Vaari kuskaa ja hakee pienemmät myös esitykseen.

Yksi viikko meni ihanteellisesti painonhallintaa, mutta nyt on taas repsahtanut. Liikkumaankaan en ole nyt sattuneesta syystä päässyt. Haluan levätä nyt kunnolla, etten saa samanlaista kolmen kuukauden flunssaa kuin viime syksynä. Silloin en heti levännyt vaan painoin töissä puoli kuntoisena. Ja sen seurauksena en meinannut parantua ollenkaan koko syksynä.

Tehdään nyt kerralla loppuun se 30. päivän haaste, kun menin sen aloittamaan...

Päivä 21: Mistä saat parhaita vinkkejä terveellisten elämäntapojen noudattamiseen?

Mistä milloinkin, lehdistä, netistä, kavereilta...

Päivä 22: Kerro viisi parasta puolta itsestäsi!

Ulkoisia vai henkisiä? Ulkoisia ehkä suorat, hyvät hampaat, suht litteä vatsa (paitsi juuri nyt), taitavat kädet, huulet, vyötärö
Sisäisiä hyviä puolia ehkä auttavaisuus, toimeliaisuus, saan asiat toimimaan, pystyn toimimaan lyhyellä varoitusajalla ja en vaivu masennukseen.

Päivä 23: Onko median luoma nais-/mieskuva osasyy siihen, miksi haluat pudottaa painoa?

Varmasti ainakin osittain, myös oma olo on suuri syy.

Päivä 24: Milloin huomasit ensimmäisen kerran, että uurastuksesi oli alkanut tuottaa tulosta?

Silloin kun sain ostaa pienempiä vaatteita.

Päivä 25: Miten aiot jatkaa eteenpäin sen jälkeen, kun olet saavuttanut tavoitteesi?

Sitä päivää odotellessa...

Päivä 26: Mikä motivoi sinua kaikkein eniten saavuttamaan tavoitteesi?

Motivaatio on kyllä tedella hukassa tällä hetkellä.

Päivä 27: Miten selviydyt ympärillä olevista houkutuksista (esim. syntymäpäivistä, pikkujouluista)?

Tällä hetkellä syön kaiken. Eli selitän houkutukset tuhoamalla ne.

Päivä 28: Oletko kokenut vastoinkäymisiä elämäntapamuutoksesi aikana? Miten selvisit esteistä?

Jaa-a, vastaan joskus toiste.

Päivä 29: Millainen mies/nainen on mielestäsi kaunis?

Itsevarma, sellainen joka on sinut itsensä kanssa.

Päivä 30: Kerro itsestäsi kymmenen asiaa ja päivitä ensimmäisenä päivänä antamasi tiedot!

1. Rakastan nukkumista.
2 Syön suklaata ja paljon.
3.Inhoan tavallisia sukkia ja sukkahousuja, en voi elää ilman villasukkia.
4. Katselen TravelChenelia, kun en saa unta. Siihen nukahdan varmasti.
5. Olen koukussa rikossarjoihin.
6. Luen kesäisin kioskikirjallisuutta, varsinkin mökillä.
7. Olen vanhin lapsi.
8. Ukko on ainoa mies kenen kanssa olen asunut.
9.Ystävystyn helposti.
10.Inhoan sairastamista.