Maanatai: Kahvakuula 30min
Crostreiner 25min
Tiistai: Crostreiner 20min
Spinning 30min
Keskiviikko: BodyAttack 1h
Torstai: Lepo
Perjantai: Lepo
Lauantai: Juoksulenkki 40min
Sunnuntai: Pyöräily 17km
BodyBalance 1h (oon tosin vasta menossa illalla)
Tähän mennessä: Liikunta kertoja 5 (illalla tulee vielä kuudes)
Kulutetut kalorit 4970kcl + se tuleva Balnce
Oletpa laiska :)
VastaaPoistaSä olet sankari! Mutta muista lepo.
pinkki
Laiska mikä laiska :)
VastaaPoistaTällekin viikolle tulee pakostakin se kaksi lepopäivää.
Puolen vuoden lorvimisen jälkeen tuntuu niin hyvältä liikkua. Ihmettelen miksi olin niin laiska ja liikuin niin vähän viime talvena. Ei ymmärrä. Ja tästä tulee niin hyvä olo!